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Principiante
Plan Gym Principiante
Un plan de 12 semanas diseñado específicamente para mujeres que están comenzando su viaje fitness. Aprenderás los fundamentos del entrenamiento con pesas, técnicas correctas y construirás una base sólida para tu progreso futuro.
¿Para quién es este plan?
Mujeres con menos de 6 meses de experiencia en gimnasio o que están retomando después de un tiempo.
Características del plan
Rutinas adaptadas para principiantes
Videos explicativos de cada ejercicio
Progresión gradual de intensidad
Calentamiento y enfriamiento incluidos
Alternativas para ejercicios
¿Qué incluye?
Acceso a tu plan desde tu cuenta privada
Rutinas organizadas semana por semana
Acceso de por vida al contenido
Actualizaciones gratuitas incluidas